ERNÄHRUNG 2.0

Dein persönlicher Kulinar Thomas Linke hilft Dir, mittels innovativer und einzigartiger Methoden, Deinen Stoffwechsel für neue Höchstleistungen und ungeahnte sportliche Erfolge zu optimieren. Wir nennen das Ernährungsberatung und -Coaching 2.0!

Optimiere jetzt Deine Leistung

ERNÄHRUNG 2.0

Dein persönlicher Kulinar Thomas Linke hilft Dir, mittels innovativer und einzigartiger Methoden, Deinen Stoffwechsel für neue Höchstleistungen und ungeahnte sportliche Erfolge zu optimieren. Wir nennen das Ernährungsberatung und -Coaching 2.0!

Optimiere jetzt Deine Leistung

So funktioniert's:

Hochleistungs-Upgrade durch Stoffwechseloptimierung

Ernährung

Muss ich mehr Obst essen um meine Leistung zu steigern oder sind Ballaststoffe wichtig für mich? Diese Fragen kann man nicht pauschal beantworten, da jeder Körper und somit jeder Stoffwechsel hoch individuell ist. Um Deine Leistung zu steigern, musst Du Deinem Körper exakt das geben, was er braucht. Neben Deinem individuellen Ernährungsplan von Kulinar Thomas Linke, unterstützen Dich unsere Partner bei Bedarf mit den optimalen Nahrungsergänzungsmitteln bzw. auf Dich abgestimmten Aminosäuren für Deine Spitzenleistung.

Medizin

Wusstest Du, dass Du Allergien und Lebensmittelunverträglichkeiten haben kannst, ohne es zu wissen? Diese kleinen, kaum spürbaren Details können jedoch Deine Leistung vermindern. Durch spezielle Analysen finden unsere Partner jede noch so kleine Schwachstelle in Deinem Körper und Kulinar Thomas Linke wird Deine Ernährung exakt darauf anpassen. Auch nach Sportverletzungen oder begleitend in Rehabilitationsmaßnahmen, kann die richtige Ernährung zu einer schnellen Genesung beitragen.

Physio

Kraft oder Ausdauer? Leistung steigern oder wiederherstellen z.B. nach einer Verletzung? Nicht nur Deine körperlichen Bedürfnisse in Sachen Ernährung sind entscheidend für Deinen sportlichen Erfolg, sondern auch Deine physiologische Verfassung und die Ziele, die Du erreichen möchtest. Gemeinsam mit ASEVIDA, dem Zentrum für Sport Therapie und Rehabilitation, bringen wir Dich in Bestform.

Leistungen:

Die vier Säulen von Linke Kulinar

Am Anfang Deines Programms - dem Ernährungs-Coaching von Linke Kulinar - steht das persönliche Gespräch mit Thomas Linke, damit aus unten genannten Leistungen mit Dir ein individueller Plan erstellt werden kann. Alle Programmpunkte können in deutscher und englischer Sprache durchgeführt werden.

Analyse, Beratung und pers. Betreuung

  • Medizinische Labor- und Mikronährstoffanalyse
  • Behandlung von Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten
  • Gestaltung individueller Ernährungspläne
  • Einkaufscoaching
  • Erstellung und praktische Umsetzung von Kochrezepten

Gewichtskontrolle

  • Basiswissen Ernährung: “Du leistest, was Du speistest”
  • Gewichtsverlust durch Kohlenhydratreduzierung
  • Gewichtsreduzierung & Gewichtsstabilität durch Änderung des persönlichen Essverhaltens

Bestform

  • Steigerung der individuellen Leistungs- und Fitnesswerte
  • Fitness und Ausdauer steigern nach Sportverletzungen
  • Vorbereitung auf Wettkämpfe
  • Gezielte Unterweisung zum Umgang mit Nahrungsergänzungsmitteln
  • Ernährungsphysiologische Regeneration nach Sportverletzungen

Mannschaftssitzung

  • Vor-Ort-Ernährungsschulungen für Teams, Vereine und Sportler
  • Kochkurse
  • Live Cooking

Erfolgsgeschichten:

Karriereboost Dank dem Programm von Linke Kulinar

Dein Kulinar:

Thomas Linke

Im Oktober 1991 begann Thomas Linke seine Karriere mit der Ausbildung als Koch in einem 5-Sterne Schlosshotel. Schnell stellte er fest, dass er seine Passion gefunden hatte – das Kochen. Getrieben durch seine Leidenschaft für die Kulinarik und seinen großen Ehrgeiz, eroberte er die Küchen weltbekannter, namenhafter 5-Sterne Restaurants, Hotels und Resorts wie z.B. das „The Ritz Hotel“ in London, dem „St. Stephens Club“ in London oder das „Makati Shangri-La Hotel“ auf den Philippinen.

Doch nicht nur das Kochen begeistert Kulinar Thomas Linke von Kindesbeinen an: er war ebenso immer ein ambitionierter Fußballliebhaber und Sportfan. 2015 wurde er Küchenchef beim Bundesligisten „RB Leipzig“ und Leiter des Bereiches Ernährung der „Red Bull Fußballakademie“. Hier konnte er beide Leidenschaften miteinander vereinen. Nach dem Leitspruch „schneller, höher, weiter“ entwickelte Thomas Linke das einzigartige Ernährungskonzept und trug somit zum schnellen Aufstieg des noch jungen Vereins in die erste Fußballbundesliga bei. Dieses Konzept ist nun Grundlage für die Leistungen von Linke Kulinar.

Jetzt Kontakt aufnehmen

Kontakt:

Ich möchte eine unverbindliche und individuelle Beratung

* Pflichtfeld

Hintergrund

Vom Spitzenkoch zum Sterne-Ernährungscoach

„DU LEISTEST WAS DU SPEISTEST“

"Ich habe mich jahrelang schlecht ernährt", sagte Messi bei La Cornisa TV. Unter anderem habe er Schokolade gegessen und Softdrinks getrunken. "Deshalb musste ich mich auf dem Platz übergeben. Jetzt achte ich besser auf mich selbst. Ich esse Fisch, Salat, Fleisch", sagte Messi, "alles ist organisiert und wird erledigt." (Leo Messi 20.3.2018)

Höchstleistungen werden von bsw. Rennpferden und Rennfahrzeugen erwartet und jedes Detail wird beachtet. Dabei spielen Futterpläne und Hochleistungs-Kraftstoffe in den beiden Beispielen eine immense Rolle. Viele Sportler, selbst Profis, gehen regelmäßig mit sich selber und „ihrem Kraftstoff“ weit weniger achtsam um und erreichen deswegen nicht uneingeschränktes Wohlbefinden und bleiben unter ihrer maximal möglichen Leistungsfähigkeit.

Thomas Linke, Spitzenkoch und Spiritus Rector von Linke Kulinar, hat die Verantwortlichen bei RB Leipzig noch zu Zweitligazeiten mit dem Ernährungs-Konzept „TOP-FIT IN DIE CHAMPIONS LEAGUE“ begeistert. Er bekam die Verantwortung für die Ernährung der Spieler und des Teams der RB-Akademie und hat unter Nutzung aller relevanten ernährungspsychologischen Aspekte RB Leipzig in die Bundesliga und gleich im Premierenjahr zum Vizemeister und in die Champions League gekocht.

Dem hohen Anspruch konnten deswegen Taten folgen, weil Thomas Linke in engster Kooperation mit dem Management sowohl die Spieler als auch das Betreuer-Team mit personalisierten Ernährungsplänen fitter und leistungsfähiger machte und so jedes einzelne Mitglied der Mannschaft und des Teams für die angestrebten Top-Leistungen vorbereitete. Talent, Einstellung, Wille und optimale körperliche Fitness, gefördert mit perfekter Ernährung, haben die rasanten Erfolge des Teams und jedes einzelnen Mitglieds bei auffallend geringer Verletzungsquote im Team ermöglicht.

Linke Kulinar bietet diese Erfahrung mit absoluten Spitzensportlern jetzt allen sportlich wie beruflich an bester persönlicher Leistung Interessierten an. Linke Kulinar erstellt für Sie individualisierte Ernährungspläne, die Sie selbst mit geringem Aufwand und Freude bei der Zubereitung ihrer Speisen umsetzen – zu Ihrem Wohlbefinden und für Ihre Leistungsmaximierung …